作者彙整: Taichi

手三里穴屬於手陽明太陽經，和足陽明胃經的足三里穴相對應，有清熱明目，理氣通腑的功效，相較於其他腸胃消化系統的保繼續閱讀 “保健穴位：手三里穴"

陽陵泉穴是足少陽膽經的合穴，有清利身體溼熱的作用，對於膽功能與膽汁的排泄有很好的調理效果。只要膽功能提昇，不僅繼續閱讀 “保健穴位：陽陵泉穴"

人們常用「先天不足，後天失調」來形容身體虛弱與體質差的情形，而在「調理後天」的方式，除了一般熟知的藥補、食補、繼續閱讀 “保健穴位：足三里穴"

後谿穴位於小指頭指關節的外側，接近感情線手紋的末端，手背與掌心的 交接處。後谿穴有振奮陽氣的功能，故在陽氣生發繼續閱讀 “保健穴位：後谿穴"

雨水是農曆正月中的第二個節氣，在《月令七十二候集解》中說：「正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春繼續閱讀 “養脾除溼"

中國以立春為春季之始，是二十四節氣中的第一個節氣，也是傳統上的正月時節，此時可以漸漸感覺到白晝變長，天氣雖依然繼續閱讀 “防寒養肝"

五禽戲據傳是由神醫華佗所創的一套養生功法，透過模仿五種動物的動作，進而達到祛病延年的目的。五禽中的鹿，又稱班龍繼續閱讀 “養生功法：五禽戲——鹿戲"

六字訣是我國古代流傳下來的一種呼吸吐納養生方法，運用發出特定聲音的波動，配合吐納，來調理身體的機能。六字訣當中繼續閱讀 “養生功法：六字訣——噓字訣"

腳部的太衝穴不只能舒緩頭痛，對肝 臟的保養也有功效，太衝穴是肝經的原 穴，所謂「五臟六腑之有病者，取其原也」。繼續閱讀 “保健穴位：太衝穴"

足部內側的三陰交穴，因足太陰脾經、足少陰腎經與足厥陰肝經這三條陰 經交會，故稱做「三陰交」。本穴位於腳踝內側往繼續閱讀 “保健穴位：三陰交穴"