保健穴位：陽陵泉穴

陽陵泉穴是足少陽膽經的合穴，有清利身體溼熱的作用，對於膽功能與膽汁的排泄有很好的調理效果。只要膽功能提昇，不僅有助於改善腸胃道功能，對於肝炎、高血壓、習慣性便祕……等，也會有很好的保健效果。

　　同時陽陵泉也是人體筋骨的一個重要調理穴位，中醫上認為「筋會陽陵泉」，因此常按摩陽陵泉，可以放鬆筋骨，強健膝蓋，並且改善關節痛、踝關節扭傷與落枕等毛病。

　　陽陵泉位於小腿外側部，腓骨頭前下方的凹陷處，一般透過手指不容易按摩到穴位，可以使用圓潤的棒器來輔助，以增加效能。

＊本文僅供學術討論，治療需找專業醫療人員。