保健穴位:湧泉穴

湧泉穴顧名思義就是水如泉湧,為足少陰腎經的「井穴」,本穴位主要功效能令人充滿活力有精神。蘇東坡在《蘇沈良方》中即提到按摩兩腳心(湧泉穴)的保健功效,「且試行二十日,精神自已不同,覺臍下實熱,腰腳輕快,面目有光,久久不已。」

  清代《急救廣生集》指出:「蓋湧泉穴在兩足心內,摩熱睡下,最能固精融血,康健延壽,益人之功甚多。」俗諺「若要老人安,湧泉常溫暖」所以每天晚上睡覺前,將兩腳的湧泉穴搓熱,可促進氣血循環幫助睡眠,改善體質, 增進健康。

*本文僅供學術討論,治療需找專業醫療人員。

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