保健穴位:後谿穴

後谿穴位於小指頭指關節的外側,接近感情線手紋的末端,手背與掌心的

交接處。後谿穴有振奮陽氣的功能,故在陽氣生發的驚蟄時節,每天按壓左右

手的後谿穴,每次三到五分鐘,一天三到五次; 或是兩手握空拳,對敲左右手

的後谿穴,每回敲兩百下,一天三到五次,就能達到保養之效果。

  後谿穴通達「督脈」,督脈相當於人體背後的整條脊椎骨,所以刺激後谿

穴,也能改善頸椎、胸椎、腰椎或薦椎的痠痛或氣血不通。本穴位亦屬於小腸

經,可以提升腸胃吸收能力,增強身體免疫能力。

*本文僅供學術討論,治療需找專業醫療人員。

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