保健穴位：後谿穴

後谿穴位於小指頭指關節的外側，接近感情線手紋的末端，手背與掌心的

交接處。後谿穴有振奮陽氣的功能，故在陽氣生發的驚蟄時節，每天按壓左右

手的後谿穴，每次三到五分鐘，一天三到五次; 或是兩手握空拳，對敲左右手

的後谿穴，每回敲兩百下，一天三到五次，就能達到保養之效果。

　　後谿穴通達「督脈」，督脈相當於人體背後的整條脊椎骨，所以刺激後谿

穴，也能改善頸椎、胸椎、腰椎或薦椎的痠痛或氣血不通。本穴位亦屬於小腸

經，可以提升腸胃吸收能力，增強身體免疫能力。

＊本文僅供學術討論，治療需找專業醫療人員。