作者彙整: Taichi

    太極拳原本是一種可以用來防身的武術，歷史上一些保家衛民的戰役中，都可以看繼續閱讀 “太極八法-肘法?軸法?"

   大家都知道「太極」是陰陽相互環繞的圖騰，就像兩條魚在水中繞圈游動，白色的魚代表剛強與繼續閱讀 “三維空間的太極-螺旋纏絲"

天氣寒冷容易造成身體腰痠背痛，因為寒邪有傷陽、凝滯、收引三個特點，「諸寒收引，皆屬於腎」而腰為腎之府，所以天寒繼續閱讀 “保健穴位：委中穴"

太谿穴位於腳踝內後緣的凹陷處，是腎經的原穴，不僅可以調補腎經，更可以大補全身，太谿穴與足三里的調補功效不同，足繼續閱讀 “保健穴位：太谿穴"

關元穴就是一般所稱的「下丹田」，有益腎氣，利下焦，回陽救逆的功效，最常用的保健方式就是用艾草薰熱關元穴，也可用繼續閱讀 “保健穴位：關元穴"

陰谷穴是足少陰腎經的合（水）穴，位在膕窩內側，半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間，合穴用於六腑病症，在針灸原理上有「邪繼續閱讀 “保健穴位：陰谷穴"

湧泉穴顧名思義就是水如泉湧，為足少陰腎經的「井穴」，本穴位主要功效能令人充滿活力有精神。蘇東坡在《蘇沈良方》中繼續閱讀 “保健穴位：湧泉穴"

「腰者腎之府」腎氣虧損容易出現精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫髮、腰脊痠痛、遺精陽痿、不育不孕、手腳冰冷與頻尿等狀況繼續閱讀 “保健穴位：腎俞穴"

風池穴屬於足少陽膽經。本穴顧名思義，就是能改善各種「風」引起的疾病，如天氣變化所引起風寒感冒，或肝風內動所引起繼續閱讀 “保健穴位：風池穴"

腎是先天之本，養腎就是保養生命，促進身體健康。在人體上，腎與肺有密切的關係，所謂「金水相生」、「腎主納氣」，倘繼續閱讀 “保健穴位：俞府穴"