經痛一穴搞定-女福穴

經痛一穴搞定-女福穴

  經痛的原因主要是因為子宮的收縮，當收縮的動作過於強烈時，會壓迫到周遭的血管與神經，子宮可能因缺氧或神經壓迫而產生經痛，疼痛可能蔓延至腰部與大腿的疼痛，若嚴重的話，還可能導致嘔吐。

   有些女性經痛時也會伴隨以下症狀：頭痛，拉肚子、腹瀉等問題，經痛除了子宮肌肉運動所產生外，子宮內膜異位症、子宮肌瘤和骨盆腔發炎等因素也會造成經痛。此外也可以檢查一下腰椎、薦椎與骨盆是否有歪斜，壓迫循環與神經傳導，間接造成經痛問題。

  一般經痛可用熱敷與補充溫開水還緩解疼痛，也可以補充維生素E、B1、B6、鎂、鋅及 Omega-3 等，緩解肌肉痙攣和發炎狀況。

   在穴位上可以選用血海穴、陰陵泉穴、三陰交穴等來舒緩疼痛，而按摩手腳上的女福穴也可是一個很好的選擇。