保健穴位：關元穴

關元穴就是一般所稱的「下丹田」，有益腎氣，利下焦，回陽救逆的功效，最常用的保健方式就是用艾草薰熱關元穴，也可用暖暖包溫暖關元穴，都可以讓人在寒冷的冬天，全身上下暖呼呼。

　　另外，經常溫暖這個穴位還可以改善小便的問題或是調整體質，而對於小孩尿床、長者夜晚頻尿的困擾，體質虛弱，容易手腳冰冷，畏寒易感冒，也都 能改善。

＊本文僅供學術討論，治療需找專業醫療人員。