天氣寒冷容易造成身體腰痠背痛,因為寒邪有傷陽、凝滯、收引三個特點,「諸寒收引,皆屬於腎」而腰為腎之府,所以天寒繼續閱讀 “保健穴位:委中穴"
分類彙整: 穴位
保健穴位:太谿穴
太谿穴位於腳踝內後緣的凹陷處,是腎經的原穴,不僅可以調補腎經,更可以大補全身,太谿穴與足三里的調補功效不同,足繼續閱讀 “保健穴位:太谿穴"
保健穴位:關元穴
關元穴就是一般所稱的「下丹田」,有益腎氣,利下焦,回陽救逆的功效,最常用的保健方式就是用艾草薰熱關元穴,也可用繼續閱讀 “保健穴位:關元穴"
保健穴位:陰谷穴
陰谷穴是足少陰腎經的合(水)穴,位在膕窩內側,半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間,合穴用於六腑病症,在針灸原理上有「邪繼續閱讀 “保健穴位:陰谷穴"
保健穴位:湧泉穴
湧泉穴顧名思義就是水如泉湧,為足少陰腎經的「井穴」,本穴位主要功效能令人充滿活力有精神。蘇東坡在《蘇沈良方》中繼續閱讀 “保健穴位:湧泉穴"
保健穴位:腎俞穴
「腰者腎之府」腎氣虧損容易出現精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫髮、腰脊痠痛、遺精陽痿、不育不孕、手腳冰冷與頻尿等狀況繼續閱讀 “保健穴位:腎俞穴"
保健穴位:風池穴
風池穴屬於足少陽膽經。本穴顧名思義,就是能改善各種「風」引起的疾病,如天氣變化所引起風寒感冒,或肝風內動所引起繼續閱讀 “保健穴位:風池穴"
保健穴位:俞府穴
腎是先天之本,養腎就是保養生命,促進身體健康。在人體上,腎與肺有密切的關係,所謂「金水相生」、「腎主納氣」,倘繼續閱讀 “保健穴位:俞府穴"
保健穴位:尺澤穴
尺澤穴為手太陰肺經的合穴,五行屬水,有滋潤全身之意,肺經有熱、咳嗽、咽腫痛等症可以治之。平時按摩能滋養肺陰,改繼續閱讀 “保健穴位:尺澤穴"
保健穴位:大椎穴
大椎穴的特質是「陽中之陽」,為督脈調益陽氣之總綱。因手足三經與督脈交會於此,所以無論是提升免疫力或改善各類疾病繼續閱讀 “保健穴位:大椎穴"