分類彙整: 功法

五禽戲據傳是由神醫華佗所創的一套養生功法，透過模仿五種動物的動作，進而達到祛病延年的目的。五禽中的鹿，又稱班龍繼續閱讀 “養生功法：五禽戲——鹿戲"

六字訣是我國古代流傳下來的一種呼吸吐納養生方法，運用發出特定聲音的波動，配合吐納，來調理身體的機能。六字訣當中繼續閱讀 “養生功法：六字訣——噓字訣"