保健穴位：陰陵泉穴

陰陵泉穴是足太陰脾經五輸穴的合穴，五行屬水，有清利溫熱，健脾理氣，益腎調經的作用，可以運用按或撥動方式進行穴位深層刺激。

　　脾有一個特性，就是「喜燥惡溼」，人體溼氣過重，脾臟就容易出問題，所以每天按摩這個穴位將能強健脾臟，改善因為脾臟功能衰退而導致的毛病。現代人吃得多，運動少，造成脾臟的工作量負荷過重，於是就出現了「高血壓、高血糖與高血壓」的「三高」，經常按摩本穴將有助於改善「三高」。

　　有些人體質溼氣較重，經常一遇陰雨天，腹瀉、浮腫或關節疼痛的毛病就會加重，這時可按摩本穴來疏通改善。因為陰陵泉穴可以調整人體水分，而且又屬脾經，所以對於腹痛，腹瀉也有很好的調理作用，甚至也能改善小便不順的狀況。除此之外，由於陰陵泉穴位置接近膝關節，所以對於膝蓋的疼痛也有 很好的舒緩效果。

＊本文僅供學術討論，治療需找專業醫療人員。