保健穴位：支溝穴

支溝穴是手少陽三焦經上的「經」穴，五行上屬於火，所以對於瀉除身體的熱氣特別有效，許多人只要天氣炎熱，就容易排便不順，造成身體產生熱毒，引起便祕與痔瘡。古人說「十人九痔」，痔瘡的發生多與排泄不通暢有關，嚴重者致使直腸末端出血或腸粘膜脫出，日久甚至會引起直腸癌。時常按壓支溝穴可以通腑瀉熱，避免便祕與痔瘡的產生。

　　本穴具有「清熱、通下、利胸脅」的功效，因此能改善咽喉腫、眼睛紅、眼睛痛、習慣性便祕、脅痛、肩臂痠痛、肋間神經痛、帶狀疱疹及急性膽囊炎。

　　支溝穴位在前臂背面，腕背橫紋後三寸，尺骨與橈骨之間。以手指或持圓 潤器物，按壓揉約三分鐘，以有痠脹感為佳，每日按摩，可達到保健功效。

＊本文僅供學術討論，治療需找專業醫療人員。