保健穴位：合谷穴

合谷穴有天下第一穴之美稱，是手陽明大腸經的原穴，能清熱解表，疏散風邪與鎮靜止痛，對於感冒、扁桃腺發炎、神經衰弱、鼻炎、消化不良與關節痛等症狀，都有一定的改善效果，因此幾乎所有的症狀都會應用到本穴位。在夏季時常按摩此穴，可達到解熱止痛的功效。

　　另外因工作壓力大與生活節奏快速所造成的身心病，如身體緊繃疼痛，經常肩頸痠痛無法入眠，莫名的血壓上升，頭痛不適等狀況也十分有效。

　　合谷穴位於手大指與次指（虎口）後肌肉豐厚處，在指壓合谷穴時，有一些小訣竅，按到穴位後並非直接上下按壓，第一個要訣是略向食指側按壓外，第二個要訣則是找到節結條索狀的肌肉，以左右撥動的方式按摩，這兩個要點 都可以達到按摩合谷穴的最佳效果。

＊本文僅供學術討論，治療需找專業醫療人員。