保健穴位：內關穴

中醫有句話說「胸腹內關謀」，意指舉凡和胸腹有關的問題，都可以透過內關穴來保健，因此，不論是胸腔亂跳的心臟，還是吃壞肚子的腸胃痛，內關穴都具調理改善的作用。

　　內關穴位於手腕橫紋正中，往上二寸約三指處，屬於手厥陰心包經，聯繫陰維脈，具有安神、和胃、寬胸及止嘔的功效，另外暈車嘔吐或是莫名的打嗝，也可以透過按壓內關穴緩解症狀。

　　如果上班時的壓力讓你心臟與腸胃不舒服，那麼趕緊按壓一下內關穴，就能改善心悸。平時保養，可按壓住內關穴晃動手掌三至五分鐘，刺激穴位，可 以預防心臟與心血管疾病發生。

＊本文僅供學術討論，治療需找專業醫療人員。